空调病是什么，怎么预防？

　　在炎日的夏季，待在空调环境里过久，就会产生头晕、打喷嚏、流鼻涕等症状。如果衣着过于单薄，还会引起关节酸痛、劲肩麻木等症。医学上称为“空调综合征”，也就是我们所说的“空调病”。

　　空调病的实质是我们身体长期吹空调所导致的机能衰退。中医认为，夏季天气热，人的阳气都是浮越于外的，气血也是向外走的。空调虽然给我们营造了一个人工的低温环境，但寒为阴邪，这样人体浮越于外的阳气就极易受到损耗，从而出现一系列脾、肾阳虚的症状，如关节酸痛、劲僵腰痛等。

　　空调病虽不是大病，但却个我们的生活带来许多不便。

　　有些人晚上开着空调睡，早上起床后经常会感动胃部不适，腹部隐隐作痛。导致空调病的最主要原因就是寒邪入籍。生姜有疏散外寒的作用，这时可以喝一碗姜枣茶。或者煮一锅热的姜汤，用毛巾浸水，趁热敷于患处;或者洗手、泡脚，也可以起到活血、驱寒的效果。如果吹空调吹的得感冒了，这时来一碗生姜红糖水，发发汗就好了。处理生姜外，平时还可以多备写藿香正气水，对预防空调病也有较好的效果。

　　防治空调病最关键的还在于少吹空调。心静自然凉，不能为图一时的快活，损坏了身体的健康。

　　医学专家认为，26℃是一个令你舒服且不易患病的温度。

　　一般来说夏季患有呼吸系统疾病的人比较少，但据有关数据显示，夏季患有呼吸疾病的人在逐步增多中，这和人们长时间的待在空调环境中是有关的。一是温差比较大，一是空调不能及时的被清理，很熔接滋生细菌，使人体免疫力下降。空调病的典型症状就是鼻塞、流鼻涕、头痛、失眠、内分泌失调等。

　　空调致病的最主要原因之一是室内外温差太大，虽然人体有一定的体外调节能力，但是这个能力是有极限的，气温对皮肤的影响是通过人体神经系统，引起的调温效应的反应，是人体血管收缩或舒张从而在保存恒定的体温。人体之所以能够保持37度左右恒温，主要是靠皮肤的体温调节功能，皮肤的散热量约占人体总散热量的90%。从气温较高的室外一下子进入凉爽的室内，人体自重便会快速调整自身温度的控制，从而会产生一系列的不适反应，这是由于空调处理后空气会缺少一种负离子的东西所致。导致神经调节紊乱，表现为头晕、易倦、全是不适、精神不振及免疫功能下降等。特别容易患感冒、胃肠炎、肩周炎、面部神经麻痹等症，更是心脑管病的大忌。在这里我们建议室内外温差不应该太大，应控制在8℃至10℃左右。一般夏季中一天大多数十家温度在35℃左右，为此建议空调温度应调在26℃左右比较合适。而且一般开空调两三个小时候就应该开窗户透气，大约半个小时左右。没有自然风对流，空气会比较污浊，容易让人产生疲倦和头疼。

　　最后二手中央空调回收公司小编建议，年轻的朋友不要图凉快整宿的开着空调，应将空调调为夜间模式，可以清凉入睡就行了，否则睡着后易着凉。